16 agosto, 2022 K Nutrición
Compartir: La actividad física tiene beneficios importantes tanto para jóvenes como para adultos, desde mejorar la condición física y la salud hasta fomentar el trabajo en equipo y la sensación de logro. Encontrá un deporte que disfrutés mientras aprendés algunas...
27 julio, 2022 K Nutrición
Compartir: Sabemos que últimamente el clima está un poooco confuso, días lluviosos y otros muy calurosos; pero cuando llueve y hace mucho frío no queremos levantarnos de la cama, ni ir al trabajo o salir de la casa y se nos antoja algo calientito ¿Les pasa? Para los...
14 julio, 2022 K Nutrición
Compartir: Los cereales son generalmente bajos en grasa y altos en nutrientes. También ayudan con la ingesta de alimentos en el desayuno, ya que niños y adultos aprecian las diferentes variedades, sabores y texturas, así como la practicidad que brindan los cereales...
01 julio, 2022 K Nutrición
Compartir: La avena es un cereal integral, bajo en grasas saturadas, bajo en colesterol, naturalmente libre de gluten y una buena fuente de fibra, tiamina, magnesio y fósforo. La fibra soluble en la avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y reducir el...
20 junio, 2022 K Nutrición
Compartir: En medio de todas las actividades y obligaciones diarias a veces resulta complicado dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Nos perdemos de la privacidad y armonía que necesitamos porque estamos muy enfocados en el trabajo, los estudios o los quehaceres de la...
03 junio, 2022 K Nutrición
Compartir: A inicio de año la mayoría de nosotros está muy emocionado por todo lo que podemos realizar, por el tiempo que tendremos para culminar algunas tareas y para trazarnos nuevas metas o retos importantes. Entre esos, seguro no falta en nuestra lista: comer...
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