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Tres maneras de disfrutar la Avena

Tres maneras de disfrutar la Avena

La avena es uno de los cereales más beneficiosos para la alimentación de las personas, siendo rica en minerales y proteínas como calcio, potasio, hierro y magnesio, los cuales ayudan a fortalecer los huesos y el mantenimiento del sistema nervioso. Al incluir la avena dentro de tu dieta, podés gozar de diferentes beneficios, a continuación te vamos a compartir...

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¿Qué alimentos son esenciales para el crecimiento de los niños?

¿Qué alimentos son esenciales para el crecimiento de los niños?

El crecimiento y buena salud de los niños depende mucho de los alimentos que ingieren, sobre todo durante sus primeros años de vida. Pese a que la altura y el peso depende mucho de la genética de cada niño, la presencia de una buena alimentación también es importante en su crecimiento. A continuación te mencionaremos algunos alimentos que ayudan al crecimiento de...

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¿Qué sucede si no cuido mi diabetes?

¿Qué sucede si no cuido mi diabetes?

Según un estudio monográfico de la UNAN, en Nicaragua el 9.5% de la población padece de diabetes y 6.1% de la población está en riesgo de desarrollarla.  Ante estos datos, es importante que se promuevan estilos de vida saludables que ayuden a controlar la aparición de esta enfermedad.  ¿Qué es? La diabetes según la OPS es conocida como una enfermedad...

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La avena te ayuda a cuidar tu piel

La avena te ayuda a cuidar tu piel

Los alimentos que consumís reflejan mucho sobre la salud de tu aspecto físico, sobre todo en tu piel. ¿Sabías que la avena es uno de los cereales más completos y beneficiosos para tu cuerpo?  ¡Enseguida te contaremos todo acerca de los beneficios de la avena a tu piel! La avena es una excelente fuente de hidratación y nutrición, si tu piel es sensible o...

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