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Las maravillas de la avena

Las maravillas de la avena

Existen mil y un recetas con avena, la escuchamos mencionar en todas partes gracias a lo buena que es, pero ¿alguna vez te habías preguntado de dónde viene? La avena proviene de Asia Central y, aunque no lo creas, en la antigüedad era considerada la mala hierba entre los cereales. En aquel entonces, se le daba más importancia al cultivo del trigo o la cebada y era...

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Somos tan nicas como el pinolillo

Somos tan nicas como el pinolillo

Estamos seguros que has cantado con todo el orgullo el verso “Soy puro pinolero, nicaragüense por gracia de Dios” de la canción Nicaragua Mía compuesta por Tino López Guerra. Le ponemos mucho énfasis a la palabra “Pinolero” pero, ¿alguna vez te habías puesto a pensar en todo lo que abarca y lo que representa para nuestra cultura? El pinolillo tiene una conexión...

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¡Incluí más frutas a tu dieta!

¡Incluí más frutas a tu dieta!

Las frutas son buenísimas para prevenir o aliviar síntomas de todo tipo de enfermedades como el cáncer, problemas cardiovasculares, trastornos digestivos e incluso ayuda a combatir el sobrepeso. Son el mejor refrigerio por ser en su mayoría dulces, con pocas calorías y casi nada de grasas saturadas, o grasas malas. También aportan vitaminas, antioxidantes, minerales...

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Lo que debés saber sobre el desayuno

Lo que debés saber sobre el desayuno

Es hora de levantarse, suena tu alarma y lo primero que pensás es que querés dormir 5 minutos más. Más tarde te alistás para tus actividades del día y puede que en medio de todo ese caos te olvidés o no encontrés tiempo para desayunar.  Todos los días escuchás que el desayuno es la comida más importante del día. Ya sabés que es la primera vez que comerás tras...

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